غذای سالم
Healthy Eating
غذای سالم برای بدن خوب است.
Healthy food is good for the body.
ما باید آب زیاد بنوشیم.
We should drink a lot of water.
میوه و سبزی خوب است.
Fruit and vegetables are good.
نان و برنج هم میتواند خوب باشد.
Bread and rice can also be good.
گوشت، ماهی، و تخممرغ پروتئین دارند.
Meat, fish, and eggs have protein.
ما نباید زیاد شیرینی بخوریم.
We should not eat too many sweets.
غذای خیلی چرب هم خوب نیست.
Very fatty food is not good either.
اگر ما غذای سالم بخوریم، بدن قوی است و حال ما بهتر است.
If we eat healthy food, the body is strong and we feel better.